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自主事業

自主事業

令和2年度 鳥取市民体育館 前期自主事業

  募集期間   令和2年4月6日(月)から18日(土)まで
   受付時間   9:00~17:00
   開催場所   鳥取市民体育館 競技場(アリーナ)
   対  象   鳥取市内に在住で18歳以上の方
   申込方法   鳥取市民体育館へご来館いただき、受講料を添えてお申込下さい。
          ※お申込みは先着順です。定員になり次第締め切ります。
  用 意 品      運動ができる服装、室内用シューズ、ヨガマットもしくはバスタオル、ブランケット(ヨガの場合)
          (注)ヨガマットは貸出あります。(数に限りがあります)
  
教  室  名
内 容
曜日/時間
定 員
受 講 料
期 間
リズム&ストレッチ教室
  アップテンポな音楽に動きを合わせた
 エクササイズやストレッチを行います。
 筋肉を伸ばす運動や血行を促す動作、バ
 ランス感覚を保つ運動などを行い、血液
 やリンパの流れの活性化と代謝の改善を
 図ります。
火曜日
14:00~15:15
30名
2,000円
  5月12、19、26日
  6月2、9、16、23、30日
(計8回)
シャンティヨガ教室
  呼吸を大切にひとつひとつのポーズを
 丁寧にキープしながら自身の内面と繋が
 り、心と身体の調和を図ります。体幹を
 鍛え、血行を促し、内面から身体を温め
 てリラックス効果を狙います。
金曜日
14:00~15:30
30名
2,000円
  5月15、22、29日
  6月12、19、26日
  7月3、10、17、31日
(計10回)
 
    ・受講料には、「レクリエーション傷害保険料」が含まれています。
     ・日程は変更となる場合がございますので、ご了承下さい。 
 
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